Rengetegszer halljuk minden nap, mire ügyeljünk, ha kimerészkedünk a napra, esetleg strandolni megyünk, de lássuk mi a helyzet, ha otthon nem viseled el a kánikulát!

1. Ilatozzon lakásod is!
Az eggyik legegyszerűbb dolog a meleg elviselésére, ha illatanyagokat használsz! Lehet az gyertya, illóolaj, pot pourri. Azonban nem mindegy milyen illatokat használsz. Érdemes kiprbáld a citromfű, eukaliptusz, grapefruit frissitó illatjait, melyek kitisztitják a légutakat, ezáltal segitenek lehűteni testedet. Igy jobban ellen tudsz állni a melegnek.
2. A megfelelő árnyékoló elengethetetlen! 
A legjobb, ha kívülről óvakodunk a naptól redőny segitségével, mivel ez megakadályozza, hogy a meleg beáramoljon, míg a sötétitők, csak árnyékolnak. Ha van rá lehetőség érdemes redőnyt választani, de azok se csüggedjenek akiknek szimpla sötétitőjük van, bizonyos fokig az is hatásosak lehetnek!

3. Le a szőnyeggel!
Télen nagyon jól esik a pihe- puha szőnyegre lépni, mely meleget áraszt, na de nyáron?! Csavard fel és tedd el jó mélyre egész nyár idejére. A padló már önmagában hűsit. Ha nem akarsz megszabadulni a szőnyegektől akkor válassz tengerifűből készültet, ezek kevésbé szigetelnek így nem melegitik a lakást!
4. Tippek miért ne válassz lakásodba klímát!
Van aki már a klímától magátol rosszul lesz, ha ilyen helyiségbe kerül, azonban sokan nemtudják milyen betegségeket is okoznak!
-Atipusos tüdőgyulladást okohat ugyanis a mai klímák képesek leszűrni a baktériumok nagyrészét, és a használaton kívüli klimák kondenzvizében nagymennyiségű baktérium tanyázik, ezek kijutva súlyos légzési betegségeket okozhatnak.
-Izületi problémákhoz vezethet.
-A növényeknek sem jó.
5. Ablakot célszerű este kinyitni
Mivel így nem engedjük be a meleget a lakásba, azonban, ha már nem birod az állot levegőt, ettől függetlenül kinyithatod!
6. Kis ventilátorok
Sokkal hatékonyabbak mikor egy helyiségben tartózkodsz, szerencsére nem okoz betegségeket, és alapvetőleg lehűti a lakást. Azonban ne engedjűk menni egész nap!
7. Igyál sok vizet!
Minimum 2l naponta, evel is hűtöd magad!